wymagania egzaminacyjne

SHO (1) DAN

I. KATA

  1. Obowiązkowe: Enpi, Tekki Shodan, Heian nr 1-5.
  2. Do wyboru: Bassai Dai, Jion, Kanku Dai.

 

II. KIHON

1.(ZE)-> Oizuki Sanbonzuki (ZE)
* J.x1, C.x2		(P)
2.(ZE)-> J.-Ageuke (ZE), C.-Kizami Maegeri,
C.-Gyakuzuki (ZE)		(T)
3.(ZE)-> C.-Soto Udeuke (ZE), C.-Yoko Enpiuchi (KI),
J.-Tate Urakenuchi (KI), C.-Gyakuzuki (ZE)		(P)
4.(ZE)-> C.-Shutouke (KO), C.-Kizami Maegeri,
C.-Nukite (ZE)		(T)
5.(ZE)-> C.-Uchi Udeuke (ZE),
/J.-Kizamizuki\
\C.-Kizami Maegeri/
C.-Gyakuzuki (ZE)		(P)
6.(O)(ZE)-> Maegeri Rengeri ->(ZE)
* C.-Kizami Maegeri, J.-Maegeri		(P)
7.(O)(ZE)-> Mawashigeri Rengeri ->(ZE)
* C.-Kizami Mawashigeri, J.-Mawashigeri		(P)
8.(KI)->XJ.-Yoko Keage ->(KI)
* Wykonać na lewą i prawą stronę		(B)
9.(KI)->XJ.-Yoko Kekomi ->(KI)
* Wykonać na lewą i prawą stronę		(B)
10.(ZE)-> C.-Kizami Yoko Kekomi, C.-Mawashigeri,
C.-Gyakuzuki (ZE)		(P)
11.(O)(ZE)-> C.-Kizami Mawashigeri, C.-Kizami Yoko Kekomi,
J.-Oizuki (ZE)		(P)
12.(W)(ZE)-> 

J.-Maegeri – w przód
J.-Yoko Keage – w bok
C.-Yoko Kekomi – w bok
J.-Mawashigeri – w przód
C.-Ushirogeri – w przód ->(ZE)

(M)

 

III. TEST CELNOŚCI I KONTROLI

Kandydat wykonuje 10 dowolnych ataków z pozycji wolnej (KAMAE) w ruchomy cel trzymany przez egzaminatora. Używa maksymalnej siły i szybkości. Dopuszczalny jest lekki kontakt.

IV. TEST KIME

Kandydat wykonuje 6 dowolnych ataków na dużą tarczę (3 ręczne, 3 nożne).

V. TEST SIŁY I SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

Wg uznania egzaminatora.

VI. KUMITE

a) Jiyu Ippon Kumite (sparing półwolny)

*ATAK
Oizuki: J.x1
Kizamizuki: J.x1
Gyakuzuki: J.x1, C.x1
Kizami Maegeri: C.x1
Maegeri: C.x1
Yokogeri: C.x1
Mawashigeri: J.x1
Ushirogeri: C.x1

W obronie zastosowanie SEN lub GO-NO-SEN wg uznania zdającego
* UWAGA – ataki są wykonywane w dowolnej kolejności bez zapowiedzi!


b) Jiyu Kumite – 3 walki sędziowane wg przepisów ITKF

VII. UDOKUMENTOWANY START W MIN. 3 ZAWODACH, W TYM 1 RANGI MISTRZOSTW POLSKI PZKT (potwierdzony w paszporcie PZKT)

VIII. OKRES TRENINGU

Jeden rok treningu (udział w minimum 100 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.

UWAGA!
Tylko dyplom wydany przez PZKT jest potwierdzeniem zdanego egzaminu.