• Polski Związek Karate Tradycyjnego – karate.pl
Polski Związek Karate Tradycyjnego Polski Związek Karate Tradycyjnego
Baza PZKT
  • Związek
    • Związek – władze
    • Związki wojewódzkie
    • Egzaminatorzy i sędziowie
    • Kursy
    • Dokumenty
    • Druki
  • Aktualności
  • Kalendarz
    • Kalendarz PZKT
    • Kalendarz (imprezy pod patronatem PZKT)
    • Regionalne Kursy Mistrzowskie
  • Kluby
  • Karate tradycyjne
    • Kompendium wiedzy
      • Definicja karate
      • Budo
      • Podstawowe pytania
      • Różnice pomiędzy karate tradycyjnym a szkołami nowoczesnymi
      • Instruktor karate
      • Słowniczek
        • Słowniczek technik
        • Komendy sędziowskie
        • Dojo Kun
        • Liczebniki
      • Wymagania egzaminacyjne
      • Walki indywidualne i drużynowe
      • Kata
      • Kumite
      • Fuku-go, en-bu
    • Czym jest karate tradycyjne?
    • Historia karate tradycyjnego
    • Hidetaka Nishiyama
    • WTKF
    • Historia karate tradycyjnego w Polsce
      • 1970-1980
      • 1981-1990
      • 1991-1996
      • 1997-2000
      • 2001-2005
      • 2006-2010
      • 2011-2015
      • 2016-2017
  • Wyniki
    • Mistrzostwa Polski
      • Mistrzostwa Polski seniorów i juniorów
      • Młodzieżowe Mistrzostwa Polski
      • Mistrzostwa Polski juniorów młodszych
      • Międzywojewódzkie Mistrzostwa Młodzików
    • Mistrzostwa Europy
      • Mistrzostwa Europy seniorów
      • Mistrzostwa Europy młodzieżowców, juniorów i kadetów
      • Otwarte Klubowe Mistrzostwa Europy
    • Mistrzostwa Świata
    • Puchar Polski
      • Indywidualny Puchar Polski w Karate Tradycyjnym
      • Drużynowy Puchar Polski Regionów
      • Puchar Polski Dzieci
      • Puchar Polski w Kumite Drużynowym
    • Puchar Europy
      • Puchar Europy Dzieci
      • Puchar Europy w Karate Tradycyjnym
    • Puchar Świata
      • Puchar Świata Dzieci
      • Puchar Świata w Karate Tradycyjnym
    • Polska Liga Karate Tradycyjnego
  • Kontakt
kompendium wiedzy

Kata

Kata indywidualne i drużynowe

Oceniane są w sposób punktowy. Przy ocenie kata sędziowie biorą pod uwagę: poprawność techniczną ruchów kata, ich kolejność, kontynuację technik, tempo charakterystyczne dla każdego kata, interpretację zastosowania poszczególnych technik kata. W kata drużynowym dochodzi jeszcze element synchronizacj i ruchów drużyny, składającej się z trzech zawodników lub zawodniczek.

Kata karate tradycyjnego

Esencją karate są kata (formy). Składają się one z serii skoordynowanych i harmonijnych ruchów, które wykonywane są z zachowaniem ustalonej kolejności i określonego rytmu. Każde kata przedstawia wyimaginowaną walkę z kilkoma przeciwnikami jednocześnie. Defensywne przeznaczenie karate widoczne jest już w samej kolejności ruchów kata, które rozpoczynają się zawsze od pozycji obronnej. Karateka nigdy nie atakuje pierwszy, ani nie wykorzystuje opanowanych technik, stosując przemoc. Każde kata składa się z serii następujących po sobie ruchów, wykonywanych wzdłuż linii zwanej embusen. Ostatni ruch kata powinien wypaść dokładnie w tym samym punkcie, w którym rozpoczęto ćwiczenie. Oczywiście po bezbłędnym wykonaniu wszystkich technik pozorowanej walki. Pozostawanie w czujnej gotowości (zanshin) jest integralną częścią kata i powinno być równie doskonałe jak zachowanie w ćwiczeniu okreslonej pozycji (kamae).

Każde kata ma własne cechy charakterystyczne, które ćwiczący powinien wydobyć na jaw, odciskając indywidualne piętno na wykonywanych technikach ręcznych i nożnych i nie zapominając nigdy o wyimaginowanym przeciwniku. Podczas wykonywania kata należy zwrócić uwagę na naprzemienne napinanie i rozluźnianie mięśni, regularny oddech i zachowanie czujności (nie może to jednak prowadzić do usztywniania się). Przede wszystkim trzeba jednak osiągnąć niezbędny stopień koncentracji wewnętrznej (duchowej). Równoczesne zachowanie wszystkich tych elementów sprawia, że ruch staje się płynny i harmonijny, rytmiczny i pełen wdzięku, co jest spowodowane tym, że siła zostaje użyta we właściwym momencie, a ciało wprawione w ruch z elastycznością i swobodą. Żaden ruch kata nie jest zbędny. Ciąg określonych technik w każdym ćwiczeniu to nie działania spektakularne, podjęte dla wywołania efektu wizualnego, lecz ruchy uzasadnione przewidywanym przebiegiem walki, studiowane i doskonalone przez mistrzów karate, którzy je tworzyli. Jedni robili to dla nabycia siły fizycznej, wzmocnienia muskułów i kości, inni – dla poprawienia refleksu i zwiększenia szybkości.

Jeśli chodzi o klasyfikację, kata generalnie dzielimy na należące do stylu Shorei (siła i moc) i stylu Shorin (szybkość i lekkość). Ćwiczenie kata rozpoczyna się od nauki pięciu podstawowych form z grupy Heian. Określenie to pochodzi od nazwy historycznej stolicy Japonii, Kyoto, która oznaczała „panuj w pokoju i ze spokojem”. Pozwala to zrozumieć głębszy sens użycia pojęcia Heian w zastosowaniu do pierwszych pięciu kata. Opanowanie ich w wystarczającym stopniu daje adeptom sztuki karate podstawy, pozwalające na wyrobienie w sobie szybkości, refleksu, umiejętności technicznych i siły fizycznej. Przede wszystkim jednak umożliwia uzyskanie spokoju wewnętrznego. To zaś z kolei stanowi gwarancję skutecznej samoobrony.

Po formach z grupy Heian następuje długa lista kata wyższych (bardziej złożonych). Należą do nich ćwiczenia z serii Tekki, Bassai, Empi, Join, Kanku, Jitte, Gankaku, Hangetsu i wiele innych. To właśnie dzięki ćwiczeniu kata, karate przetrwało do dzisiejszych czasów. Połączenie wszystkich technik w ramach poszczególnych kata sprawiło, że dziedzictwo wspaniałej sztuki walki, jaką jest karate, nie zostało zaprzepaszczone, lecz przekazywane z pokolenia na pokolenie, dotrwało do naszych dni.

Na podstawie pism i wypowiedzi Hidetaki Nishiyamy, wygłoszonych na seminarium w Warszawie w dn. 23 – 25 stycznia 1995 r., opracował Janusz Wojdecki

Kompendium wiedzy

  • Definicja karate
  • Budo
  • Podstawowe pytania
  • Różnice pomiędzy karate tradycyjnym a szkołami nowoczesnymi
  • Instruktor karate
  • Słowniczek
    • Słowniczek technik
    • Komendy sędziowskie
    • Dojo Kun
    • Liczebniki
  • Wymagania egzaminacyjne
  • Walki indywidualne i drużynowe
  • Kata
  • Kumite
  • Fuku-go, en-bu

Polski Związek Karate Tradycyjnego
ul. Osowska 82, 04-351 Warszawa
E-mail: karatetradycyjne.pzkt@gmail.com
tel.: +48 690 598 700
Kontakt telefoniczny od poniedziałku do czwartku w godzinach 10.00-15.00

Adresy e-mail

Biuro: karatetradycyjne.pzkt@gmail.com
Licencje indywidualne: licencje.pzkt@wp.p
Prezes PZKT: amaciejewski.karate@wp.pl

Przydatne linki

  • Baza PZKT
  • Dokumenty
  • Druki
  • Związki wojewódzkie
  • Poczta
Copyright 2021 Polski Związek Karate Tradycyjnego, All rights reserved.