• Polski Związek Karate Tradycyjnego – karate.pl
Polski Związek Karate Tradycyjnego Polski Związek Karate Tradycyjnego
Baza PZKT
  • Związek
    • Karate tradycyjne
      • Kompendium wiedzy
        • Definicja karate
        • Budo
        • Podstawowe pytania
        • Różnice pomiędzy karate tradycyjnym a szkołami nowoczesnymi
        • Instruktor karate
        • Słowniczek
          • Słowniczek technik
          • Komendy sędziowskie
          • Dojo Kun
          • Liczebniki
        • Wymagania egzaminacyjne
        • Walki indywidualne i drużynowe
        • Kata
        • Kumite
        • Fuku-go, en-bu
      • Czym jest karate tradycyjne?
      • Historia karate tradycyjnego
      • Hidetaka Nishiyama
      • WTKF
      • Historia karate tradycyjnego w Polsce
        • 1970-1980
        • 1981-1990
        • 1991-1996
        • 1997-2000
        • 2001-2005
        • 2006-2010
        • 2011-2015
        • 2016-2017
    • Związek – władze
    • Związki wojewódzkie
    • Egzaminatorzy i sędziowie
    • Kursy
    • Dokumenty
    • Druki
  • Aktualności
  • Kalendarz
    • Kalendarz PZKT
    • Kalendarz (imprezy pod patronatem PZKT)
    • Regionalne Kursy Mistrzowskie
  • Kluby
  • Wyniki
    • Mistrzostwa Polski
      • Mistrzostwa Polski seniorów i juniorów
      • Młodzieżowe Mistrzostwa Polski
      • Mistrzostwa Polski juniorów młodszych
      • Międzywojewódzkie Mistrzostwa Młodzików
    • Mistrzostwa Europy
      • Mistrzostwa Europy seniorów
      • Mistrzostwa Europy młodzieżowców, juniorów i kadetów
      • Otwarte Klubowe Mistrzostwa Europy
    • Mistrzostwa Świata
    • Puchar Polski
      • Indywidualny Puchar Polski w Karate Tradycyjnym
      • Drużynowy Puchar Polski Regionów
      • Puchar Polski Dzieci
      • Puchar Polski w Kumite Drużynowym
    • Puchar Europy
      • Puchar Europy Dzieci
      • Puchar Europy w Karate Tradycyjnym
    • Puchar Świata
      • Puchar Świata Dzieci
      • Puchar Świata w Karate Tradycyjnym
    • Polska Liga Karate Tradycyjnego
  • Ranking PZKT
    • Ranking Zawodników PZKT
      • Senior
      • Młodzieżowiec
      • Junior
      • Juniorzy młodsi
    • Regulamin Rankingu PZKT
  • Kontakt
kompendium wiedzy

Podstawowe pytania

Czy każdy może nauczyć się karate?

Tak. Każdy, kto jest w stanie zajmować się czynnie innymi sportami, może uprawiać karate. 

Czy karate mogą uczyć się dzieci?

Tak. Każde dziecko ze sprawnym aparatem ruchowym może ćwiczyć. 

Czy kobiety mogą uczyć się karate?

Tak. Dzięki temu, że karate wykorzystuje moc całego ciała, wystarczająco dużą siłę techniki potrafią uzyskać zarówno mężczyźni, jak i kobiety. 

Jak długo trzeba uczyć się karate?

Nauka i doskonalenie technik karate nie kończy się nigdy. Im dłużej się ćwiczy, tym większe są postępy. Z każdym dniem ćwiczący staje się lepszy od niećwiczącego. W praktyce podstawowe techniki uczeń karate opanowuje w przeciągu pierwszego roku. 

W jakich ubraniach przychodzimy na trening?

Istnieje specjalny strój karate o nazwie karategi. Można jednak ćwiczyć w dowolnym stroju gimnastycznym, byle nie ograniczał on swobody ruchów. 

Czy nie zniekształcą mi się dłonie i stopy?

Techniki karate wykonuje się, korzystając z mocy całego ciała. A zatem trening nastawiony na wzmocnienie tylko jednej jego części jest bezcelowy. Karate, którego nauczamy, nie powoduje odkształceń dłoni ani stóp uczniów. 

Po ilu latach zdobywa się "czarny pas"?

Pierwszy czarny pas przyznaje się za opanowanie technik podstawowych. Jakkolwiek zależy to od obranej metody treningu, zazwyczaj stopień mistrzowski - 1 Dan zdobywa się po 3 latach intensywnego treningu.

Dlaczego karate tradycyjne?

Karate tradycyjne to starożytna i piękna sztuka samoobrony bez broni. Opiera się w większym stopniu na wykorzystaniu możliwości całego ciała (synchronizacji oddechu, napięcia i rozluźnienia mięśni i dynamiki całego ciała), niż siły mięśni rąk i nóg.

W zastosowaniach praktycznych liczy się strategia i szybkość reakcji w połączeniu z mocnym duchem walki. Nauczysz się wyczuć przeciwnika tak, by w efekcie nad nim zapanować. Zamiast przeciwstawiać się jego sile, wykorzystasz jego słabe punkty.

W karate nie można oddzielić od siebie sfery fizycznej i psychicznej - obie łączą się harmonijnie ze sobą. Ćwiczący uzyskuje wiarę w siebie, opanowanie i jasny osąd sytuacji, dzięki czemu ciało reaguje zawsze w należyty sposób.

Jeśli korzystamy z technik, jakie daje nam karate tradycyjne, waga i wzrost przeciwnika przestają mieć znaczenie. Karate zatem może nauczyć się każdy, niezależnie od wieku i siły fizycznej. Uprawianie karate sprawia, że pozbywamy się nieprawidłowych nawyków nabytych na skutek trybu życia właściwego współczesnej cywilizacji. Należą do nich wady postawy, upośledzenia aparatu ruchowego i oddechowego, a także zahamowania psychiczne i charakterologiczne.

Uprawianie karate wpływa wszechstronnie na kondycję fizyczną: podnosi siłę i elastyczność mięśni, poprawia szybkość, zwinność, koordynację ruchową i wydolność krążenia.

Kompendium wiedzy

  • Definicja karate
  • Budo
  • Podstawowe pytania
  • Różnice pomiędzy karate tradycyjnym a szkołami nowoczesnymi
  • Instruktor karate
  • Słowniczek
    • Słowniczek technik
    • Komendy sędziowskie
    • Dojo Kun
    • Liczebniki
  • Wymagania egzaminacyjne
  • Walki indywidualne i drużynowe
  • Kata
  • Kumite
  • Fuku-go, en-bu

Polski Związek Karate Tradycyjnego
ul. Osowska 82, 04-351 Warszawa
E-mail: karatetradycyjne.pzkt@gmail.com
tel.: +48 690 598 700
Kontakt telefoniczny od poniedziałku do czwartku w godzinach 10.00-15.00

Adresy e-mail

Biuro: karatetradycyjne.pzkt@gmail.com
Licencje indywidualne: licencje.pzkt@wp.p
Prezes PZKT: amaciejewski.karate@wp.pl

Przydatne linki

  • Baza PZKT
  • Dokumenty
  • Druki
  • Związki wojewódzkie
  • Poczta
Copyright 2021 Polski Związek Karate Tradycyjnego, All rights reserved.