I. KATA

Heian Nidan (Nr 2)

II. KIHON

1.	(ZE)->		J.-Oizuki (ZE)	(P)
2.	(ZE)->		J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE)	(T)
3.	(ZE)->		C.-Soto Udeuke (ZE), J.-Gyakuzuki (ZE)	(P)
4.	(ZE)->		C.-Uchi Udeuke (ZE), J.-Gyakuzuki (ZE)	(P)
5.	(ZE)->		C.-Shutouke (KO)	(T)
6.	(ZE)->		J.-Maegeri ->(ZE)	(P)
7.	(KI)->	X	J.-Yoko Keage ->(KI) * Wykonać na lewą i prawą stronę	(B)
8.	(KI)->	X	C.-Yoko Kekomi ->(KI) * Wykonać na lewą i prawą stronę	(B)

 

III. KUMITE

Kihon Ippon Kumite (sparing półwolny na jeden krok)*ATAK Tsuki: J.x2, C.x2 Maegeri: C.x2 Yokogeri: C.x2

IV. OKRES TRENINGU

Trzy miesiące treningu (udział w minimum 24 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.UWAGA! Tylko dyplom wydany przez PZKT jest potwierdzeniem zdanego egzaminu.