I. KATA

Heian Sandan (Nr 3) II. KIHON

1.	(ZE)->		Oizuki Sanbonzuki (ZE) * J.x1, C.x2	(P)
2.	(ZE)->		J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE)	(T)
3.	(ZE)->		C.-Soto Udeuke (ZE), C.-Yoko Enpiuchi (KI)	(P)
4.	(ZE)->		C.-Uchi Udeuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE)	(P)
5.	(KI)->		C.-Shutouke (KO), C.-Nukite (ZE)	(T)
6.	(PW)->		Kizami Zuki, Gyakuzuki	(PWP)
7.	(ZE)->		Maegeri Rengeri ->(ZE) * C.x1, J.x1	(P)
8.	(O)(ZE)->		C.-Mawashigeri ->(ZE)	(P)
9.	(KI)->	X	J.-Yoko Keage ->(KI) * Wykonać na lewą i prawą stronę	(B)
10.	(KI)->	X	C.-Yoko Kekomi (KI) * Wykonać na lewą i prawą stronę	(B)
11.	(ZE)->		C.-Maegeri, J.-Oizuki (ZE)	(P)

II. KUMITE

Kihon Ippon Kumite (sparing półwolny na jeden krok)*ATAK Tsuki: J.x2, C.x2 Maegeri: C.x2 Yokogeri: C.x2 Mawashigeri: J.x2

IV. OKRES TRENINGU

Trzy miesiące treningu (udział w minimum 24 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.UWAGA! Tylko dyplom wydany przez PZKT jest potwierdzeniem zdanego egzaminu.