Wymagania egzaminacyjne SHO (1) DAN

aSHO (1) DAN


I. KATA
1. Obowiązkowe: Enpi, Tekki Shodan, Heian nr 1-5.
denpidtekki-shodan

2. Do wyboru: Bassai Dai, Jion, Kanku Dai.
dbassai-daidjiondkanku-dai

II. KIHON

1.
(ZE)->  Oizuki Sanbonzuki (ZE)
* J.x1, C.x2
(P)
2.
(ZE)->  J.-Ageuke (ZE), C.-Kizami Maegeri,
C.-Gyakuzuki (ZE)
(T)
3.
(ZE)->  C.-Soto Udeuke (ZE), C.-Yoko Enpiuchi (KI),
J.-Tate Urakenuchi (KI), C.-Gyakuzuki (ZE)
(P)
4.
(ZE)->  C.-Shutouke (KO), C.-Kizami Maegeri,
C.-Nukite (ZE)
(T)
5.
(ZE)->  C.-Uchi Udeuke (ZE),
/J.-Kizamizuki\
\C.-Kizami Maegeri/
C.-Gyakuzuki (ZE)
(P)
6.
(O)(ZE)->  Maegeri Rengeri ->(ZE)
* C.-Kizami Maegeri, J.-Maegeri
(P)
7.
(O)(ZE)->  Mawashigeri Rengeri ->(ZE)
* C.-Kizami Mawashigeri, J.-Mawashigeri
(P)
8.
(KI)-> X J.-Yoko Keage ->(KI)
* Wykonać na lewą i prawą stronę
(B)
9.
(KI)-> X J.-Yoko Kekomi ->(KI)
* Wykonać na lewą i prawą stronę
(B)
10.
(ZE)->  C.-Kizami Yoko Kekomi, C.-Mawashigeri,
C.-Gyakuzuki (ZE)
(P)
11.
(O)(ZE)->  C.-Kizami Mawashigeri, C.-Kizami Yoko Kekomi,
J.-Oizuki (ZE)
(P)
12.
(W)(ZE)->
 

J.-Maegeri - w przód
J.-Yoko Keage - w bok
C.-Yoko Kekomi - w bok
J.-Mawashigeri - w przód
C.-Ushirogeri - w przód ->(ZE)

(M)

 

III. TEST CELNOŚCI I KONTROLI

Kandydat wykonuje 10 dowolnych ataków z pozycji wolnej (KAMAE) w ruchomy cel trzymany przez egzaminatora. Używa maksymalnej siły i szybkości. Dopuszczalny jest lekki kontakt.


IV. TEST KIME

Kandydat wykonuje 6 dowolnych ataków na dużą tarczę (3 ręczne, 3 nożne).


V. TEST SIŁY I SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

Wg uznania egzaminatora.


VI. KUMITE

a) Jiyu Ippon Kumite (sparing półwolny)

*ATAK
Oizuki: J.x1
Kizamizuki: J.x1
Gyakuzuki: J.x1, C.x1
Kizami Maegeri: C.x1
Maegeri: C.x1
Yokogeri: C.x1
Mawashigeri: J.x1
Ushirogeri: C.x1

W obronie zastosowanie SEN lub GO-NO-SEN wg uznania zdającego
* UWAGA - ataki są wykonywane w dowolnej kolejności bez zapowiedzi!


b) Jiyu Kumite - 3 walki sędziowane wg przepisów ITKF


VII. UDOKUMENTOWANY START W MIN. 3 ZAWODACH, W TYM 1 RANGI MISTRZOSTW POLSKI PZKT (potwierdzony w paszporcie PZKT)


VIII. OKRES TRENINGU
Jeden rok treningu (udział w minimum 100 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.


UWAGA!

Tylko dyplom wydany przez PZKT jest potwierdzeniem zdanego egzaminu.